Nordic Walking - neboli Severská chůze je pohyb s hůlkami k tomu vyrobenými, který protáhne a zapojí celé Vaše tělo.

Sport splňuje tyto předpoklady:
PŘIROZENOST - vychází z přirozené chůze, která je nám dána, proto je pro člověka relativně snadná,
PRAKTIČNOST - zapojuje se horní polovina těla, tím se posilují a uvolňují svaly, které jsou důležité pro správné držení těla. Vyrovnává celkové tělesné napětí. Správná technika pomáhá odstranit "zatuhlé" oblastí šíje a zad, šetří klouby a dává oporu celému tělu.
EFEKTIVNOST - zapojuje 90 % svalů celého těla, téměř dvojnásobný je energetický výdej při porovnání s přirozenou chůzí a tím podporuje úbytek přebytečných kalorií.
ŠETRNOST - spojuje čas strávený venku procházkou či během a čas strávený v posilovně v jednu ucelenou dávku tréninku.
NAVÍC - dá se provozovat po celý rok, v přírodním prostředí i ve městě, téměř v jakémkoliv věku, úroveň lze přizpůsobit své vlastní kondici.

Hůlky je dají rozdělit podle kvality a ceny:
- TRAINER - pro sportovně založené lidi - trénink cca 3-4 hodiny týdně.
- EXPERIENCE - pro aktivní nadšence, nikoliv však sportovce - pravidelné vycházky 2-3 hodiny týdně.
- ACTIVE - pro nadšené chodce, udržovatele zdraví - pravidelné vycházky 1-2 hodiny týdně.
- TOUR - pro ty co jim jsou hole více oporou než nástrojem k aktivní chůzi - vycházky podle potřeb (např. senioři)
- hole skladací - 2 dílné pro turistiku i severskou chůzi

Více o Severské chůzi, školení, kurzy, semináře, setkání, vše k dispozici na www.severskachuze.cz